• Februari 13, 2024

Gaya Hidup Sehat Yang Wajib Kalian Contoh

Akhir-akhir ini Pevita Pearce menjadi pembicaraan warganet. Bukan pembicaraan karena paras cantiknya yang membuat orang takjub, namun kali ini warganet justru fokus pada otot yang ada di tuuhnya.

Pemeran tokoh Sri Asih satu ini memang sedang fokus melakukan olah tubu yang membuat tubuhnya menjadi berotot dan proporsional. Di balik ototnya itu, Pevita Pearce melakukan beberapa gaya hidup sehat dan bisa membuat tubuhnya menjadi judi bola terpercaya lebih baik. Berikut adalah beberapa gaya hidup sehat ala Pevita Pearce yang bisa kamu coba ikuti!

Gaya Hidup Pevita Pearce

1. Rutin Berolahraga

Bukan hanya memamerkan bentuk tubuhnya saja, tetapi Pevita juga sering kali membagikan tips untuk bisa mendapatkan tubuh sehat seperti dirinya. Tips olahraga ini bahkan bisa ditiru untuk kamu yang tertarik untuk juga mendapatkan tubuh sehat seperti Pevita Pearce. Ia mengaku sering kali melakukan gerakan abs workout yang bisa membentuk otot perut menjadi semakin kencang. Gerakan ini pun dia lakukan secara konsisten setiap hari untuk membuat tubuhnya menjadi lebih terbiasa dan terbentuk.

2. Rajin Gym untuk lakukan Olahraga Berat

Selain sering berolahraga di rumah, Pevita Pearce mengaku ia juga memiliki coach pribadi jika ia ingin melakukan olahraga yang berat di gym. Pasti kamu harus melakukan olahraga yang berat secara rutin agar bisa mendapatkan hasil yang lebih terasa maksimal. Selama kamu melakukan olahraga yang berat, maka kamu juga harus mencoba berbagai olahraga di gym. Melakukan variasi olahraga bisa membuat kamu mendapatkan hasil yang lebih cepat agar mengurangi rasa jenuh ketika berolahraga.

3. Rajin Bersepeda dan Tinju

Di sela kesibukan yang dimiliki oleh Pevita, ia tetap menyempatkan diri untuk bersepeda dan juga berlatih tinju. Ia bahkan mempelajari gaya fag pose atau acroyoga. Di dalam olahraga tersebut, ada perpaduan dari yoga dan akrobatik. Dengan berlatih melakukan acroyoga ini, Pevita menjadi memiliki tubuh yang lentur. Bukan hanya itu saja, ini bisa membantu Pevita dalam melakukan gerakan di film yang ia perankan.

4. Berganti Baju Olahraga

Melakukan olahraga memang butuh tekun dan keniatan yang tinggi, sebab itu kamu harus membangun konsistensi dengan baik setiap harinya. Pevita juga sempat untuk memberikan tips di dalam membangun konsistensi yang sulit untuk didapatkan itu. Salah satunya adalah langsung mengganti baju olah raga saat bangun tidur. Dengan demikian, ia tidak perlu merasa effort lagi saat sudah memiliki mood untuk melakukan olahraga.

5. Rutin Olahraga Rutin

Selain melakukan olahraga yang berat, Pevita juga setiap hari melakukan olahraga ringan secara rutin. Salah satu contohnya yakni dengan menggunakan treadmill setidaknya 30 menit sampai 1 jam. Dengan semua jenis olahraga yang ia lakukan, tidak heran Pevita setiap hari terlihat mempesona, bukan?

6. Pola Makan Sehat

Terakhir, kamu bisa coba juga mengikuti pola makan yang sehat. Pevita setiap hari memilih untuk memakan lauk yang dipanggang dibandingkan yang digoreng. Menurut Pevita, ini adalah cara yang baik untuk menghilangkan lemak dan tetap merasa kenyang dalam waktu yang lama. Selain itu ia juga memperhatikan bahan yang ada pada makanan yang ia santap. Terbukti, ini bisa menghilangkan lemak dan membuatnya bisa menurunkan berat badan di tubuhnya.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk hidup sehat dari Pevita Pearce.